Rückblick Workshop
„Stress verstehen. Klar handeln.“
18. Mai 2026
„Ich bin im Stress“ – ein Satz den wir im beruflichen Umfeld, aber auch im Privatleben oft hören. Ein Thema also, das es lohnt, ganz genau hinzuschauen. Und das haben wir bei unserem Workshop am 18.05.2026 gemacht.
Dr. Philipp Steininger, Internist und Notfallmediziner, hat in eindrucksvoller Weise dargestellt, wie vielfältig die Ursachen für Stresserleben sind und was in unserem Körper geschieht: Welche Areale im Gehirn wann arbeiten, welche Hormone ausgeschüttet werden und was das für unser Denken und Handeln bedeutet. Dabei ist vor allem klar geworden, dass wir für unser Stressempfinden auch in hohem Maße selbst verantwortlich sind.
Seine Erfahrungen als Notfallmediziner haben eindrucksvoll gezeigt, wie wichtig es ist, konzentriert und fokussiert zu handeln. Im Gegensatz zu manchen seiner beruflichen Situationen geht es im Management ja ganz selten, ja eigentlich nie, um Leben oder Tod. Dennoch können erprobte und erfolgreiche Vorgehensweisen auch im Job hilfreich sein:
Fokus auf das, was es im Moment braucht, Singletasking statt Multitasking, Strukturiertes Vorgehen.
Christina Paseka und Gerhard Greimel haben die Brücke in den Unternehmens- und Managementalltag geschlagen und aufgezeigt, wie wir Menschen uns oft selbst unter Druck setzen, obwohl es keinen Anlass dafür gibt. Anderes Denken führt zu anderem Handeln und damit auch zu anderen Ergebnissen, sowohl auf der individuellen als auch auf der organisatorischen Ebene.
Mit praktischen Übungen zu Atemtechnik und zum Fokussieren unserer Gedanken hat uns Dr. Steininger auch gezeigt, wie wir uns gut und wirksam auf herausfordernde und belastende Situationen vorbereiten können.
Alles in allem ein sehr spannender Nachmittag, an dem sich alle Teilnehmenden intensiv und konkret mit diesem Thema auseinandergesetzt und den Nutzen für sich selbst erlebt haben.
Impressionen
